Superpotraviny by mali byť súčasťou jedálneho lístka, sú nositeľmi výnimočného obsahu látok
V našom povedomí sú zafixované ako superpotraviny. A prisudzujeme im, prirodzene, aj super schopnosti. Je to ale naozaj tak, alebo ide o marketing?
Aj chôdza má pozitívny vplyv na zdravie, už polhodina denne pomáha udržať si kondíciu
Súčasťou zdravého životného štýlu by mal byť neoddeliteľne aj dostatok pohybu a fyzickej aktivity. Ten však nie je samozrejmosťou pre každého. S akými problémami sa dnes najčastejšie stretávajú terapeuti?
Prevencia dokáže odhaliť aj to, čo ešte nebolí. Preventívna prehliadka môže pomôcť v boji s rakovinou
Preventívne prehliadky sú jedným z benefitov zdravotníctva, ktorý má každý pacient k dispozícii, no nie každý ich využíva. Stále sa nájdu mnohí, ktorí význam a zmysel preventívnych prehliadok podceňujú.
Pre mesto Martin je šport v otázke priorít na vysokej priečke, rozvíjajú ho vo viacerých smeroch
Mesto Martin je exemplárnym príkladom samosprávy, pre ktorú má šport významné miesto pre život tamojších obyvateľov. Radnica do tejto sféry prispieva finančne, organizuje podujatia i buduje zázemie pre viacero druhov športov.
Riziko obezity: Telu často neškodí len samotná potravina, ale i jej dávka a načasovanie
Sedavé zamestnanie, málo pohybu a vysokokalorická strava sú len niektoré z faktorov, ktoré „pomáhajú“ obezite. Ako s tým bojovať? A čo v prípade cukrovky?
Tanier so stravou bohatou na vlákninu je dobrá prevencia pred ochorením hrubého čreva
Ako nedostatok pohybu, tak aj fajčenie môžu mať svoj podiel na vzniku rakoviny hrubého čreva. Vyšetrenie s ním spojené vzbudzuje neraz obavy, no lekár vysvetľuje, že ide o unikátne vyšetrenie, pri ktorom je podstatnou samotná príprava naň.
Aj elektronické cigarety spôsobia závislosť. Najjednoduchšie je nezačať s nimi vôbec
Zdravšia alternatívna klasických cigariet? Elektronické to nie sú, ideálne je prestať fajčiť.
Dať si pauzu od alkoholu? Aj krátkodobá abstinencia prinesie veľké pozitíva
Odštartoval február, mesiac, ktorý v posledných rokoch nesie prívlastok „suchý február“. Počas neho si ľudia dávajú dobrovoľný „pôst“ od alkoholu. Osveta v rámci tejto kampane poukazuje na rizikové požívanie alkoholu a vyzýva k jeho eliminácii.
Keď je termín u lekára ďaleký, pomôcť môže i samotestovanie
V osvete starostlivosti o svoje zdravie je u nás ešte stále veľa práce. Podľa výsledkov prieskumu Zdravie Slovákov vyše 70 % Slovákov nechodieva na preventívne prehliadky.
Odmenou za odložený mobil bude lepší spánok, viac času i čistejšia hlava
Odpojiť sa do sociálnych sietí je v dnešnej dobe už takmer nemožné. Napriek tomu je to pre nás viac ako prospešné.